Categorie: Page

Wij als professionele sportcoaches weten als geen ander hoe belangrijk het is om een actieve en gezonde levensstijl te hebben. En waar kun je dit beter doen dan in je eigen veranda? In dit artikel leggen we uit waarom een sportcoach kiest voor sporten in zijn veranda en hoe dit kan bijdragen aan een gezondere levensstijl. Allereerst biedt een veranda

Sportcentra beveiligen met buitencamera: Tips en Adviezen voor Eigenaren Sportcentra zijn vaak druk bezochte locaties waar mensen komen om te sporten en te ontspannen. Het is belangrijk om deze locaties goed te beveiligen om de veiligheid van zowel de bezoekers als het personeel te waarborgen. Een buitencamera kan daarbij helpen. In dit artikel bespreken we waarom het gebruik van buitencamera’s

Word sneller sterker met eiwitshakes: Ontgrendel de kracht van een gezond dieet voor optimale trainingen Iedereen wil zijn trainingen en fitnessdoelen naar een hoger niveau tillen, maar weinigen weten dat het van binnenuit begint. Begrijpen hoe je je lichaam van brandstof kunt voorzien met gezonde eetgewoonten is de sleutel tot maximale prestaties in de sportschool. Met name eiwitshakes zijn een

Serieus bezig met krachttraining en heb jij een zware workout op de planning staan? Wil jij graag weten wat de beste voedingssupplementen zijn om meer uit jouw workout te halen? Krachttraining is lichamelijk en mentaal zwaar, maar wel heel belangrijk om jouw doelen te behalen. Wanneer je een lekkere workout hebt dan geeft dit je een fijn gevoel en motivatie

Ik ben een grote snacker. 9 van de 10 keer zou ik kiezen voor meerdere snacks boven 1 maaltijd. Ondanks het feit dat ik een foodblog vol zoetigheid run, doe ik mijn best om gezond te eten. Granola is iets dat ik altijd in mijn voorraadkast heb om te snacken. Toevoegen aan smoothie bowls (zie mijn recept hier) is mijn